Stress er en fysiologisk og psykologisk reaktion på krav eller pres fra ens omgivelser, der overstiger ens evne til at håndtere dem. Stress kan være forårsaget af en række faktorer, herunder arbejdspres, personlige forhold, sundhedsproblemer eller økonomiske bekymringer, og det kan have negative konsekvenser for helbredet og trivslen, hvis det ikke håndteres effektivt.
